Träna

Joinus har ett stort utbud av olika träningspass med hög kvalité som leds av professionella instruktörer.

STYRKETRÄNING

STYRKETRÄNING

Regelbunden styrketräning är bra för hälsan samt bygger upp din kropp.

BODYBALANCE

BODYBALANCE/Les Mills

BodyBalance är en perfekt blandning av Yoga, Tai Chi och Pilates som bl.a. bygger upp din styrka.

CIRKELTRÄNING

CIRKELTRÄNING

Cirkelträning är allsidig med olika stationer där man utövar olika övningar blandat med styrka, balans och kondition.

les mills

LES MILLS CXWORX® 30

Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen.

body pump

BODYPUMP/Les Mills

En styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används till koreograferad musik.

Spinning

SPINNING

Konditionsträningen som är både svettig & energifylld – på spincykel.

Zumba

ZUMBA

Dansbaserad gruppträning till latinamerikansk musik men även internationella poplåtar.

Zumba Fitness

ZUMBA FITNESS

I Zumba Fitness kombinerar vi latinamerikanska rytmer med enkla danssteg…

STRONG Nation

STRONG Nation® 60,30

I Strong Nation använder vi den egna kroppen som redskap för att träna upp vår styrka och smidighet.


Välkommen på fartfyllda pass fulla av glädje! HA ROLIGT!