Träningspass – Join us AB

Joinus har ett stort utbud av olika träningspass med hög kvalité som leds av professionella instruktörer.

Regelbunden styrketräning är bra för hälsan samt bygger upp din kropp.

BodyBalance är en perfekt blandning av Yoga, Tai Chi och Pilates som bl.a. bygger upp din styrka.

Cirkelträning är allsidig med olika stationer där man utövar olika övningar blandat med styrka, balans och kondition.

Konditionsträningen som är både svettig & energifylld – på spincykel.

I Zumba Fitness kombinerar vi latinamerikanska rytmer med enkla danssteg…

Denna klass i Hatha yoga fokuserar på positioner och andningstekniker för öka styrka, förbättra flexibilitet och främja mental balans.

Välkommen på fartfyllda pass fulla av glädje! HA ROLIGT!

LÄS MER OM STYRKETRÄNING

Måndag: Cirkelträning/Tabata kl 18-19
Tisdag: Zumba Fitness kl 18-19
Onsdag: Hatha Yoga kl 18-19
Lördag: Bodybalance kl 9-10

Vi har tanken att starta upp spinningen när rummet är klart .
Återkommer med mer info !