Joinus har ett stort utbud av olika träningspass med hög kvalité som leds av professionella instruktörer.
STYRKETRÄNING
Regelbunden styrketräning är bra för hälsan samt bygger upp din kropp.
BODYBALANCE/Les Mills
BodyBalance är en perfekt blandning av Yoga, Tai Chi och Pilates som bl.a. bygger upp din styrka.
CIRKELTRÄNING
Cirkelträning är allsidig med olika stationer där man utövar olika övningar blandat med styrka, balans och kondition.
LES MILLS CXWORX® 30
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen.
BODYPUMP/Les Mills
En styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används till koreograferad musik.
SPINNING
Konditionsträningen som är både svettig & energifylld – på spincykel.
ZUMBA
Dansbaserad gruppträning till latinamerikansk musik men även internationella poplåtar.
ZUMBA FITNESS
I Zumba Fitness kombinerar vi latinamerikanska rytmer med enkla danssteg…
STRONG Nation® 60,30
I Strong Nation använder vi den egna kroppen som redskap för att träna upp vår styrka och smidighet.
Välkommen på fartfyllda pass fulla av glädje! HA ROLIGT!