Kategori: News

Vi har ingen bemanning torsdag 30/5 & 6/6 pga att det är röda dagar. Välkommen de andra dagarna vi är på plats. Är det något akut kan man nå Fredrik på telefon 073-7819266

ikväll kommer vi alla som jobbar på gymmet träffas och planera sommaren, hösten, gruppträning mm. Vi har ingen bemanning ikväll men har extra insatt på onsdag 29/5 mellan 17.00.19.00. Välkomna då

Linn kommer nu att köra sin yoga senare på söndagar och hoppas tiden passar bättre.

Eftersom våren kom med stormsteg så vill ni medlemmar gärna vara ute i det fina vädret. Våra instruktörer som har gruppträningen har flaggat för att det är färre deltagare på passen och tänker därmed ta bort några utav de passen som få bokar sig på. Som det ser ut just nu kommer spinningen pausa på torsdagar och bodybalance på söndagar.

Det kommer bli ett gruppträningsschema för sommarn och hösten som snart ligger ute på hemsidan.

På valborg är vi inte på plats. Vi välkomnar er på torsdag igen 2/5.

Vi har en nyinflyttad tjej till Fjugesta som kontaktad oss och undrade om det finns intresse för yoga pass hos oss på Joinus. Absolut !!

Linn som hon heter kommer att prova lägga in några yogapass på söndagar kl 17.35-18.35 med start 14/4. Här nedan kommer lite kort info om hennes yoga ?

Jag är utbildad yogalärare sen 10 år tillbaka och har använt mig av yogan i 18 år.
Yoga betyder på sanskrit föreningen mellan kropp, sinne och själ och är det äldsta verktyget i världen för personlig utveckling.
Yoga är parti och religiöst obundet men är i grunden en livsfilosofi och handlar om att komma i kontakt med sig själv och sin egna personliga utveckling.
Inom yogan använder man sig utav positioner (asanas), som öppnar upp kroppens blockerade och spända delar, stärker och stretchar ut.
Vi använder oss av andningen (pranayama) som är livsenergin inom oss och som gör att vi får kraft och vitalitet och också meditation där vi grundar oss och finner inre balans.
Jag har utformat program som baserar sig i hatha, ashtanga och iyengar yoga. Det är fysiska yoga former som mästrar kroppen först och sinnet sen. Jag kommer anpassa yoga passen efter behov och ge både utmanande och förenklade positioner så att alla kan vara med från början.
Vi kommer värma upp med en serie positioner och sedan gå igenom olika positioner tillsammans där vi har möjlighet att stanna upp och känna in. På slutet slappnar vi av och har möjlighet att bara vara i vår fantastiska kropp med all den energi vi byggt upp under det gångna passet.
Alla kan yoga efter sina egna personliga förutsättningar och jag ser fram mot att gå vidare i denna resa tillsammans med er.

Välkomna!

Den 4/4 var Intense hos oss och serva solariet och satte i nya rör.

Det har varit lite för få deltagare på Tabata passen de senaste månaderna vilket gör att vi pausar just det passet ett tag framöver. kollar över schemat och återkommer om vad som ska ligga istället för Tabata på torsdagar.

Nu kör vi spinning varannan lördag med start 6/4 kl 10.00. Vi har tidigare haft Tabata legat i schemat som nu utgår den tiden.

Jag hoppas det blir uppskattat och att vi ses på spinningcykeln tillsammans med våra duktiga spinninginstruktörer .. välkomna

PGA jobb så behöver Kristina byta dag för Corepasset till tisdagar. Vi ber om ursäkt om det ställer till sig för er som går. Om det absolut inte funkar så kommer Kristina kolla på någon annan dag.

Tabata passet kommer att ligga något senare på torsdagen så det inte blir så stort glapp emellan passen .