Zumban tar paus några veckor

Zumban tar paus några veckor

Maria som har Zumba passen har fått ställt in sina pass de senaste veckorna. Hon kommer därför göra ett uppehåll tills efterfrågan på Zumban finns. istället har Maria BodyBalance samma tid som Zumban söndag 18.45 istället för 19.50

DAGBYTE

DAGBYTE

Kommande vecka (v. 38) byter Maria och Matilda dag på sina cirkelpass. Måndagens cirkel hålls av Matilda och torsdagens pass hålls av Maria. Passen finns bokningsbara 48 timmar innan passets start. Välkomna!

Välkommen till öppet hus 8 september

Välkommen till öppet hus 8 september

Är du nyfiken på vad gymmet har att erbjuda med gruppträning, styrketräning, träningsschema, priser mm ? Då är du hjärtligt välkommen till oss lördagen den 8 september mellan kl 10.00 och 15.00 då vi i samarbete med ”Berga Knockout” kommer ha öppet hus. Ni som redan är medlemmar kan boka in detta datum i eran kalender och ta tillfället i akt och ha en trevlig träningsdag med oss 🙂

Vi startar upp gruppträningen med BasGympa 10.10-10.50 sen Thaiboxning 11-11.40, Spinning 11.50-12.30, Bodypump 12.40-13.20, Cirkelpass 13.30-14.10 och avslutar med Tabata 14.20-14.50. Tiderna kan skifta lite beroende på pass och materialåtgång 🙂
BodyBalance och Zumba instruktörerna är upptagna och kan ej delta. Är ni sugna på att testa något av deras pass så är ni välkomna att göra det någon annan dag. Vi hjälper till att boka er då 😊 Det pass som kan läggas in i schemat för lördagen är core passet. Återkommer om det !!

Alla är Hjärtligt välkomna till en trevlig, svettig dag hos oss

Söker instruktörer !!

Söker instruktörer !!

Är du utbildad instruktör och skulle vilja hålla i något pass hos oss så hör gärna av dig. Vi har lite plats över i grupptränings schemat för fler pass samt om du skulle vilja vara inhoppare för våra andra instruktörer som ibland behöver åka bort eller vara lediga. Vi är alltid öppna för nya ideer och ser gärna att gymmet utvecklas 🙂
kom in till oss och prata eller maila till susanne@joinus.se välkomna

Hösten schema för gruppträningen

Hösten schema för gruppträningen

Nu ligger ett nästan komplett schema ute för hösten gruppträning på Joinus. Det kommer läggas in fler pass spinning i oktober. Vi har en tilltänkt kandidat som ska gå spinning utbildning och köra pass hos oss.
Det ska bli roligt att kicka igång hösten med er alla medlemmar efter denna varma och fina sommar vi haft. Vi hoppas att ni är fulla med energi och D-vitaminer så ni hänger i hela terminen. Välkomna

Bemanning V.34 & V.35

Bemanning V.34 & V.35

Vi finns på plats på måndagar kl 17.00-20.00 och tisdagar 17.00-18.30. From V.36 utökar våran bemanningstid till tre dagar i veckan. Välkommen upp till oss om du behöver hjälp med något eller bara vill kika in och kolla gymmet.

BodyPump och Tabata är inlagt V.32 & V.33

BodyPump och Tabata är inlagt V.32 & V.33

Vi är i full gång med att planera hösten schema som ska vara klart för start V.34 för gruppträningen. Nu är det några veckor som återstår och tur är väl det för denna sommar med denna värme har gjort att många valt stranden istället för gymmet :-). nästa vecka kommer både Jenny och Izabella köra igång sina pass tisdagar och onsdagar (se schemat under gruppträning) men kommer sen att byta dagar i höst. återkommer om det schemat så ni hinner planera eran träning. Välkommna

Personligt tränings schema

Personligt tränings schema

Du kanske vill ha hjälp med att slippa vassen i år? 🌾
Hade du som nyårslöfte att gå ner si och så mycket i vikt men redan fallit ur rutiner?
Eller vill du bara lite nytt i träningen för den fortfarande ska kännas rolig och motiverande? 🥊
Då hjälper jag, Isabella, dig mer än gärna med ett skräddarsytt träningsschema upplagt efter hur mycket tid på gymmet du vill lägga ner, fokus och andra önskemål 🏋🏽‍♀️
Kostnaden är ynka 350kr!
Kanske är det kosten som är boven i dramat? -då ger jag dig tips! 🍽
För mer info eller bokning;
076-1056765
danngren@hotmail.com

Små förändringar i registreringen för nya medlemmar till gruppträningen

Små förändringar i registreringen för nya medlemmar till gruppträningen

Vi har blivit överösta med mail ifrån ryssland och andra länder så kallade ”SPAM”. Anders som jobbar med hemsidan har gjort det lite svårare för dom så det inte går att göra massutskick utan man måste registrera sig och sen svara på en fråga bla om du inte är en robot. Jag har provregistrerat mig några gånger och det funkar bra. När ni gjort registreringen och väntar på bekräftelsen till eran mail så kan den ha hamnat i skräpposten och inte inkorgen. Ett tips är att kolla där, för bekräftelsen kommer på en gång,

Vi försöker kontinuerligt att hålla lite ordning i bokningsregistret pga de utländska registreringarna samt när någon avslutar sitt medlemskap så tar vi bort dom ur systemet. Jag har ett önskemål till er medlemmar som är registrerade i systemet att ni går in och skriver in erat mobilnummer samt hela namnet så man ser vem som bokat sig på passet. Telefonnumret är bra när vi vill smsa förändringar i passen och om det blir inställt

För er som inte är medlemmar så bokar vi era pass om ni vill prova något. Vi ser helst att det bara är medlemmar som går in och registrerar sig för bokningar.

Om ni har några funderingar eller det krånglar för er så maila mig till  susanne@joinus.se eller smsa 070-6291009