Så bokar du till till gruppträningens pass

Så bokar du till till gruppträningens pass

Alla pass i grupptränings schemat är bokningsbara 2 dygn innan det startar.

Provträning: För er som inte är medlemmar och vill prova något pass så hjälper vi er med att boka. kontakta susanne@joinus.se eller smsa 070-6291009 gärna i god tid innan passet du vill prova börjar. 😊 Välkomna !

Bemanning på gymmet i Höst

Bemanning på gymmet i Höst

Vi finns på plats from V34 på måndagar 17.00-20.00, tisdagar 17.00-18.30 och torsdagar 17.00-18.30

Ni är välkomna under bemanningstiderna för all form av hjälp rörande gymmet så som introduktion på maskinerna, provträning, teckna medlemskap, säga upp medlemskap, tagg till passer systemet, frågor om gymmet mm.

om inte möjligheten finns att komma till oss under den tiden så når du oss på mejl info@joinus.se

Vill du bli instruktör hos oss på Joinus

Vill du bli instruktör hos oss på Joinus

Vi söker någon som är sugen på att hålla i någon form av danspass ex Zumba, Afrodans eller liknande hos oss. Vår Zumba instruktör Maria har åkt på en skada i foten och behöver minska ner på sina pass. Vi är även öppna för fler instruktörer hos oss, så är du utbildad instruktör eller vill vara vikarie för våra andra instruktörer,  tveka inte att höra av dig till oss  info@joinus.se el susanne@joinus.se      
grupptränings schema för hösten 2019

grupptränings schema för hösten 2019

Nu ligger schemat ute för hösten 2019 under fliken gruppträning/boka.

Det är ganska så likt vårens schema men vissa pass har bytt dagar & tider efter medlemmars önskemål och instruktörernas arbetstider. Det kan hända att det kommer att bli vissa små justeringar i höstens schema och att det tillkommer något pass beroende på efterfrågan.

Vi inväntar svar ifrån vår Yoga instruktör ang vilken tid/dag hon kan lägga in sitt pass. Återkommer om det så snart det är klart.

Välkomna till oss på Joinus !!

Endast betalande får vistas på gymmet.

Endast betalande får vistas på gymmet.

Vi vill påminna att det enbart är medlemmar som får träna på gymmet !!
Vi har sett att så är inte fallet vilket innebär att vi inte kan vara snälla/hjälpsamma längre utan måste bli tuffare på hur klippkorten nyttjas eller om man släpper in eller tar med någon som inte betalar så kommer vi införa en straffavgift .
Ni som har träningskort hos oss får inte släppa in eller ta med vänner till gymmet och träna utan våran vetskap. Vi ser helst att all form av provträning sker det under bemanningstid måndagar 17.00-20.00 tisdagar 17.00-18.30 eller torsdagar 17.00-20.00

Thai massage på gymmet

Thai massage på gymmet

Thaimassage är en 2500 år gammal behandlingsform från Asien. Den går ut på att ta tillvara kroppens energilinjer och sträcka ut musklerna så att kroppens egna endorfinflöde skapar en balans.

Thaimassagen bidrar till att lösa kroppens blockeringar vilket lösgör smärtor och värk.
Processen är mycket noggrann och exakt.

Thaimassage passar alla från yngre till äldre.
Eftersom den är effektiv när det gäller djup vila och avslappning,
passar det väldigt bra för dom som behöver koppla av eller känner sig stressade. 90 minuter kostar 430 kr

Boka din tid direkt till Oil smsa 070-722 95 19
Vid frågor maila till Susanne@joinus.se

Trappmaskinen är här!

Trappmaskinen är här!

En nyhet på gymmet är trappmaskinen! Kom och klättra mot nya höjder med oss på JoinUs!

Trappmaskiner har fått ett ordentligt uppsving på senare år då alltfler ser de stora fördelarna med att använda detta redskapet som en del av ett hårt ben- och rumppass. Få övningar ger lika stor kombination av puls och muskelaktivering i ben/rumpa som en trappmaskin och om du tvivlar så är det bara att ge dig av till närmsta våningshus och ta trapporna istället för hissen.

Bra att veta !!

Bra att veta !!

Vi alla som jobbar på gymmet har arbete vid sidan om Joinus vilket gör att ibland blir gruppträningen inställd eller behöver byta dag.

Vi försöker hjälpas åt och byta dagar med varandra men ibland lyckas vi inte och passen blir då inställda. Om ni medlemmar vill så får ni gärna låna gruppsalen och göra era egna pass och få eran träning om instruktören är borta. Ni har även tillgång till gymmet 06.00 till 22.00.

Om du som medlem varit instruktör, är instruktör eller vill bli instruktör på Joinus hör av dig till oss.

Träna när det passar dig

Träna när det passar dig

IMG_0647På Joinus kan du komma och träna när det passar dig. Alla medlemmar har sitt personliga tagg med kod, vilket gör gymmet tillgängligt hela 16 timmar/dygn för dig att träna på!